Yüz Güzelleştirme Uygulamaları

0

Merhaba sevgili okurlar, başlıkta olduğu gibi yüz güzelleştirme adına sizlere etkili ve güzel sonuçlar alacağınız sırlar ve pratik uygulamalar ile yüzünüz daha canlı ve taze görünmesin sağlar. Güne ilk gözlerimizi açar açmaz daha yataktan kalkmadan 2-3 dakika uzuvlarınızı gerdirin bu uygulama yüz kaslarınızı harekete geçirmek ve kan dolaşımını hızlandırarak cildi hücrelerin tazelenmesini sağlar.  Bu  uygulamadan sonra camınızı açın ve temiz hava almanızı sağlayın, pencereden  dışarıya  bakarak nefes egzersizi yapın ve yine 2-3 dakika boyunca yapın unutmayın ki buda etkili bir uygulamadır. Yapacağınız nefes egzersizi  hem sağlığınızı hem vücudun kan akışını hızlandıracak hem de ruh sağlığınıza da etki ederek güne daha zinde başlamanızı sağlayacaktır. Ayağa kalkıp ve iyice gerinin ve vücudunuzu da açtıktan sonra güne başlayabilirsiniz..  Ve daha bitmedi tabi ki nefes egzersizi ve vücut egzersizi yaptıktan sonra kendinizi iyi hissedeceksiniz ve sabahları mutlaka çay yapmak için sıcak su oluyordur elimizin altın da, sıcak su değil  bir bardak içilecek kadar ılık su ve içerisine bir limonu sıkın ve için. Bu uygulama iç organlarınızı da harekete geçirerek adeta sabah sporu yapmış ve üzerine detoksunuzu yapmış gibi olacaksınız ve ilk günden farkı günün canlılığını anlayacaksınız ve kedinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Kendinizi güzel bir kahvaltıyla şımartarak günün gözünüzü açtığınızdan itibaren kendinizi huzur dolu hissedeceksiniz bu saydıklarımızı üşenmeden her gün yaparsanız ruhen zinde olmanızı ve huzurunuz yüzünüze yansımanın önemli rolü olduğunu da sakın unutmayın. Sizler sağlıklı uygulamaları tercih etmeniz ve kendinize iyi gelen uygulamaları tercih etmelisiniz unutmayın ki her bünye farklıdır, son olarak konu hakkında yorumlarınızı bekliyoruz yapacağınız yorumlar hem bizler için hem de okurlarımız içinde örnek ve düşünceleri sunmak ve örnek bir yardımcı bir etken olduğunu da unutmayın. Unutma sen farklısın 😉

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here