Kendini Kötü Hissettiğinde Neler Yapabilirsin

0

Mutsuzsun, moralin bozulmuş bir şeye. Ama moralini yükseltmek istiyorsun. İşte sana söyleyeceğim öneriler.

  •  Sevdiğin bir romanı okuyabilirsin. Yanınada kahveni aldın mı değmesinler keyfine. Kafanda ne varsa atabilirsin bu şekilde.
  • Eğer konuşacak kimseniz yoksa sizi mutsuz eden durumu kağıda dökebilirsiniz. Bu sizin içinizi rahatlatmanızı sağlar.
  •  Müzik dinlemek. Müzik ruhun gıdasıdır. Ruhunuzu besleyin. Modunuzu yükseltecek müzikler seçin.
  •  Stalk yapın. Kafanızı dağıtacak profillere girin gezin. Stalk bir insanın aklındakini çıkarır.
  •  Taytınızı ve spor ayakkabınızı giyin ve yürüyüşe çıkın. Yeşil bir alan veya deniz kenarında yürümek huzur bulmanızı sağlar.
  •  En yakın arkadaşınızı arayın. Onunla konuşmak size çok iyi gelecektir.
  • Dans edin. İçinizde ki enerjiyi boşaltın.
  •  Alışveriş bir insanın kafasını çok güzel dağıtır. Aldıklarınızı hediye paketi yaptırırsanız eve döndüğünüzde açarken
    mutlu olursunuz.
  • Çikolata yemek insandaki mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlar.
  • Gelecek planlarınızı yapın ve hedeflerinizi belirleyin.
  • Kendiniz güldürecek videolar izleyebilirsiniz. Sevimli kedi videolarıda dahilo?
  • Sadeleşin. Dolabınızı temizleyebilirsiniz. Bununla uğraşırken kafanızıda dağıtmış olursunuz.
  • Ayakkabılarınızı çıkarın ve çimenlerde dolaşın. Vücudunuzdaki negatifi atmanıza yardımcı olur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here