Kafanızı Rahatlatacak Doğal Yöntemler

0

Yoğun stres ve yaşam koşulları ile dolu bir kafayla yorgun ve bitkin hissettiğimiz dönemler oldukça fazladır. Bazen deriz ‘’ bir reset de biz atabilsek’’ işte bunu başarmak zor değil. Bazı doğal yöntemler ile kafayı rahatlatabilmek mümkündür.

Meditasyon yapmak; düşüncelerden uzaklaşmayı sağlayan çok faydalı bir ruhsal terapidir. Her gün meditasyon yapabilirsiniz.

Yoga yapmak ve özellikle Kundalini yoga yapmak; evrenin sonsuzluğunu hissetmenize ve değerli varlığınıza sahip çıkmanızı sağlar. Sizi gevşetir.

Dans Etmek; özellikle çiftli danslar sizi rahatlatacaktır. Bunun için bir dans kursuna yazılabilir ve dans edebilirsiniz.

Diyaframdan nefes almayı sağlamalısınız.

Duyguların yoğun yaşandığı bir seks ile rahatlamanız mümkün olacaktır.

Kafanızı Rahatlatacak Doğal Yöntemler

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here