Çağımızın Hastalığı Kanser ve Kanseri Önlemenin Yolları Nelerdir

0

Günümüzde birçok kişinin hayatını kaybetmesine neden olan kanser hastalığından korunmanın en önemli yollarından birisi düzenli ve sağlıklı olarak beslenmektir. Bunun öncesinde tabi ki de eğer kötü alışkanlıklarımız varsa bırakmak ve ilerleyen yaşlarda kanser hastalığına yakalanmamak için koruyucu besinlerden yemek en sağlıklısıdır.  Kanser hastalığından korunmak için özenle tüketmeniz gereken yiyecekler şunlardır;

Balık; haftada 2 kere mutlaka mezgit, somon ve uskumru gibi omega3 yağ asitleri bakımından zengin balıkları tüketmek kanser riskini azaltmakta ve sizi korumaktadır. Brokoli;       yüksek oranda C vitamini, lif kaynağı ve kalsiyum içermekte ve düzenli olarak tüketmek meme ve bağırsak kanserinden korumaktadır. Domates; günde düzenli domates yemek veya 2 bardak suyunu içmek prostat, akciğer, bağırsak, meme, rahim ağzı, yemek borusu ve pankreas kanserine karşı korur. Elma; günlük düzenli tüketimi kuarsetin içermesinden dolayı kanserden korumaktadır. Karpuz; yaz aylarında bol karpuz yemek yüksek C ve A vitamini ile vücudu kanserden korur ve toksinlerin atımına yardımcı olur. Ayrıca bunların yanı sıra düzenli olarak ceviz, siyah üzüm, nar, sarımsak, yoğurt, kırmızı turp, keten tohumu, ananas ve böğürtlen tüketmek kanserden korunmaya yardımcı olmaktadır.

kanserden korunmak

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here