Ananas ile ödem at

0

Kış döneminde az su içiyoruz, uyku sorunu çekiyoruz, siyah çayı biraz fazla içtiğimiz ve bunu gibi birçok sebep sonucunda ŞİŞTİM diyoruz. Diyetisyenlerin sihirli değneği olmadığı için adım adım ilerliyoruz bu sorunu çözmek için öyleyse.. Ödem atmanın en iyi yolu günlük min 2.5 litre su içmek, düzenli uyumak, çay ve kahve miktarını aşmamak.

Gelelim tarifimize;
Tarifimiz 1 kisilik;
500 ml. su içine
1 çubuk tarcın
1 dilim ananas kabuğu ( 2-3 elma dilimi)
Portakal kabuğu (sizin kararına göre)
1 parça (minicik) taze zencefil
4-5 dal maydanoz
1 dilim limon

Bunları bir kabın için de kaynatın ve süzdükten sonra içime hazır, günlük 2 fincan içebilirisiniz

İstediğiniz saatte kullanabilirsiniz.. Çok aç karnına içmeyin tansiyon düşürebilir ana yemekten yarım saat sonra gibi düşünebilirsiniz.. Haftanın 2 -3 günü yapılabilir

Sağlıklı günler.

Yorum yazmayı da unutmayın..

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here