Aç karna yediğiniz elmanın 10 faydası

0

Özellikle sabahları aç karna yenilecek bir adet yeşil elma zayıflamadan kalbe, kolesterolden kalp sağlığına kadar çok sayıda sorunun çözümünde yardımcı oluyor.

Elmanın sağlık açısından faydaları yadsınamaz ancak özellikle yeşil elmanın vücudumuza sağladığı yararlar da göz ardı edilemez.

Her gün sabahları aç karna yiyeceğiniz bir adet yeşil elmanın faydaları şöyle sıralayabiliriz;

  1. Kilo vermeye yardımcı olur.
  2. Şeker hastalığını önler.
  3. Kalp-damar sağlığını korur
  4. Yüksek kolesterolü dengeleyen yeşil elma atardamarlarda plak oluşumunu önler.
  5. İçeriğinde potasyum bulunduran yeşil elma kasları ve kalbi koruyan elektrolitleri dengeler.
  6. Elma tüketimi kalpte ve beyinde çeşitli etkilere neden olan iltihapları önlemeye yardımcı olur.
  7. Sindirim sistemini düzenler.
  8. Beyin sağlığını korur.
  9. Diş plakları oluşumunu önler.
  10. Cilt sağlığını korur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here